冷え性その1

女性のお身体の悩みで多いのが冷え性です。

 

筋肉は熱を生み出すので、男性よりも筋肉の量が少ない女性はどうしても冷えやすく

 

なります。体の深部体温が低い方が多いですね。

 

低体温の方は内蔵機能も低下しているために胃腸が弱かったり、生理痛がひどかったり

 

腰痛や肩こりをお持ちだったりします。当然からだがむくみやすくなりますし、疲れが

 

取れづらくなります。白湯(さゆ)など温かいものを飲む習慣もよいですし、発酵食品、納豆や味噌や

 

漬物などをとって腸内環境をよくするのもよいですね。

 

当院では冷え性の方にはお腹をよくマッサージしてお腹のコリをとる施術をします。

 

少し痛い箇所もありますがお腹のこりをとると足先まで血液がよく流れていくのを

 

体感できます。体の中心から温かくなっていくのも分かると思います。また体の深部がほぐれるので

 

今まで取れなかった疲れもとれていきます。

 

東洋医学では背中よりもお腹側のほうがより効くツボという考えがあり、臨床的にも効果が高いと

 

僕は感じています。冷え性でお悩みの方、冷え性の体質を変えたい方は当院までお気軽に

 

ご相談ください。